自分でやってみよう；7 ウォーキングを楽しもう2　ENJOY WALKING 2

毎日欠かさず歩いています
1．歩き始めて3年を経過しました。今は一日45分程度となっています。時間は早朝にしていますが、冬は寒さが厳しいので少し時間を遅くしています。お陰さまで徒歩には慣れました。ショッピング、旅行などで疲れなくなりました。コレストロールの状態も現在は良好です
2. 3月の啓蟄を迎えて、日の出が6時過ぎになり、随分早くなってきたものです。ウォーキングもゆとりが出てきました。ウォーキングを楽しもう2　ENJOY WALKING 2。雑感PDF⇒ 自分でやってみよう；「WALKING2」雑感 PDF
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ツワブキの黄色の花が咲いていました

ツワブキの黄色の花が咲いていました

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自分でやってみよう；７ ウォーキングを楽しもう ２ ENJOY WALKING 2。詳細はこちら⇒自分でやってみよう7；WALKING2（ウォーキング2）

赤いサルスベリも咲いていました

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ノウゼンカズラの花に出会いました

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ノウゼンカズラの花

河津桜が咲きました

河津桜が咲きました

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